2024.4.27.本から学んだこと

⭐︎テッド・ウィリアムズ

➡野球のバッティング以外でも、戦闘機の操縦を完璧に神経が行き届いていた

目の前の仕事をものにする情熱に支配されていた

どんな任務でもたちまち達人の域に達した

常に自分を超えようとしていた

⭐︎何かを達成したい人はその目標に向けて人生を体系化する必要がある

偏執的・誇大妄想的に没頭する

怠け者・優柔不断・移り気な者に成功は訪れない！

⭐︎何かを達成ければ、バカみたいに夢中になって努力する

⭐︎無我夢中で働く

⭐︎運 ＜ 投入された時間数

⭐︎最も得意なことを毎日する

➡心配・ストレス・怒り・悲しみ・物理的な痛み等が減った

⭐︎有意義な仕事 ➡ 長寿

失業 ➡ 短命

無職 … 若年死リスク63%up！

⭐︎失業状態が幸福感に及ぼす影響は深刻

⭐︎嫌いな職についている➡失業よりさらに悪い！

幸福度低い、心筋梗塞のリスク

⭐︎退屈な仕事は人を殺す

⭐︎あんなに仕事ばかりしなければ…

➡自分の仕事が好きじゃない

⭐︎仕事の大成功 ≠ 家庭円満

⭐︎「燃え尽き症候群」

単なる過剰なストレスではなく、うつ病

努力しても進歩しない、やる気を失う、疑い深くなる、悲観的になる

適していない職業に就いた時に起こる

⇔ グリット（やり抜く力）の対義語

どうにもならない。自分の手には負えない。いつまでも状況が改善しない。

何をやっても無駄。過労死を望むように。

⭐︎給料アップは仕事の満足度を高めない

⭐︎燃え尽き症候群を回避するには…

家族や友人と問題を共有すること

⭐︎豊かな人生を築くために必要なこと

自分にあったキャリア＆最愛の人々

⭐︎よく遊ぶほどよく学べる

⭐︎完全休養を取った者は以前よりクライアントに良いサービスを提供している

⭐︎「毎朝会社に行くのが楽しみ」と思えてるか？

⭐︎週55時間を越える就業は生産性が急激に低下する

8時間労働 × 週5日勤務 = 40時間/週

55h - 40h / 5d = 3h/d

1日3時間以上の残業は何も生み出さず、ストレスを生むだけ

⭐︎残業代の幸福感 ＜ 残業のない幸福感