2024.4.22.本から学んだこと

⭐︎ナルシストや自信家はリーダーに選ばれやすいが長い目でみれば致命的

いざという時に部下が熱心に打ち込んでくれない

⭐︎ナルシスト ＜ 依存性

➡常習性のある人間はここぞという時とことん没頭する

リスクを厭わず新しいことを求める特性や脅迫的性格が役立つことも

⭐︎セルフ・コンパッション

➡自分への思いやり、自分に寛容なアプローチ、自分を許す

現状認識が正確、失敗した時に自分を責めない

自然体で自己や自分の能力に満足している

➡他者への思いやりが増し、人に好かれる

事実に目を向け、自分が完璧でないことを受け入れられる

セルフ・コンパッションが少ない人ほど受け身になる

⭐︎時間を取って、自分への語りかけを書き留める

マインドフルネス、瞑想も併用

⭐︎能力評価が周囲の認識に左右されないような分野に注力する

⭐︎取り組んでいることに熟達する

➡自信が高まる、技量を磨くことに集中する