2024.5.29.備忘録

⭐︎パラダイムシフト

これまでの古い慣習や考え方を大きく変えること

パラダイム

➡ある時代のものの見方・考え方を支配する認識の枠組み

⭐︎マインドシフト

視点を変える

⭐︎お金は無いけど

「もしお金持ちだったら何をするか？何を買うか？」

という視点で行動する

⭐︎人間は動くことでエネルギーが流れ始める生き物

⭐︎お金の流れを産むこと

＝エベレスト登山（登れる体・設備など準備が必要）

⭐︎固有振動数

多い…子供、挑戦を好む、安定する環境に危機感を持つ、

少ない…お年寄り、挑戦しない人、安定を好む、

・早く歩く
・仕事をテキパキ進める
・美味しいものを食べる
・新幹線など、スピードの高い乗りものに乗る
・楽しいことをする
・大きな声を出す
・明るく笑う

わくわくどきどき楽しいことをする

気分、感情、意識していること

同じ固有振動数のものに届くと、それが激しく振動するようになる。

この現象を「共振」という

周りは自分の気になるもの（振動数が同じ）ばかりになる

いい気分でいられることにフォーカスすればいい気分なことで周りが満たされる

➡共振現象＝「引き寄せの法則」

⭐︎1週間に3時間、何もしない時間を作る

⭐︎自分と結婚する

自分をリチャージする方法をリスト化しておく

⭐︎怒ったりグチを言ったり流されて生きることは簡単で楽

大変なのは、誤ったり自分で考えて生きること

成功したければ大変で難しい方を選ぶ

⭐︎〇‪✕‬感覚をやめて△ で生きる

⭐︎ジャーナリング

➡一定の時間内で自分の頭に浮かんだことをありのままノートに書き出すこと

書く瞑想

モーニングノート

➡起床後のA5ノート3ページ分

⭐︎休みができたら…

‪❌‬昼まで寝る、ゲーム、ネット、引きこもる

️⭕️旅行にいく

経験を買う

⭐︎斎藤一人さんの天国言葉

①愛してます

②ついてる

③うれしい

④楽しい

⑤感謝してます

⑥幸せ

⑦ありがとう

⑧ゆるします